Itzél Carranza, nutrióloga certificada, nos platica en esta participación para Código Libre sobre la microbiota (antes llamada flora) intestinal y su importancia en nuestra salud.
Nuestra alimentación, además de afectar nuestra apariencia y peso, tiene un impacto directo en nuestra salud; en particular en la microbiota.
Si descuidamos nuestra dieta y consumimos alimentos procesados o con grasas saturadas, provocamos afectaciones en la microbiota, lo que se conoce como disbiosis.
Esta afectación en nuetros estómago e instestinos, puede derivar en mayores problemas de salud que afectan no solo a nuestro sistema digestivo, si no también a nuestro cerebro.
