Itzél Carranza, nutrióloga certificada, nos comparte en esta participación para Código Libre el caso de éxito de Leo, un joven que logró cambiar sus hábitos para un estilo de vida más saludable.
Leo nos platica como fue que gracias a su determinación, y la guía de Itzel, pudo hacer cambios en su alimentación, sus rutinas, sus actividades y demás hábitos que influyen en la salud y el bienestar propio.
Una alimentación balanceada y más sana, rutinas de ejercicio y cambios en el estilo de vida en general son clave para una buena salud física y emocional.
