Mantener fortalecido nuestro sistema inmunológico es vital para prevenir enfermedades o afectaciones graves por ciertos padecimientos.
Itzél Carranza, Nutrióloga Certificada y Especialista en Obesidad, nos platica sobre los alimentos, frutas y verduras, que nos ayudan en esta labor.
Entre los alimentos recomendados para fortalecer nuestro sistema inmune encontramos a los cítricos, frutas y verduras que nos provén vitaminas, antioxidantes y otros nutrimentos.
En estos tiempos de la pandemia por el Covid-19 es de gran importancia alimentarnos sanamente para cuidar nuestra salud y protegernos de cualquier padecimiento.
